Que bebidas tomar para adelgazar
Acabo de atender a una paciente que le daba jugo a su hija sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco.
Que bebidas tomar para adelgazar
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar, las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.
Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es imposible combatir a través de la educación a la comida chatarra. Es inexplicable como una cola que se llame Coca y con tanto azúcar es permitida para los niños. Evidentemente los gobiernos no quieren frenar a la comida chatarra.
Lista de bebidas para adelgazar
En vez de jugos, refrescos o peor aún Gatorade, estas son las mejores bebidas (recomendamos ver el educativo y entretenido VIDEO aquí):
Sugerencia
La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.
Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.
Avísame que tomas para corregirte.
Dr Salomon Jakubowicz
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Fuente: Dr Salomon Jakubowicz
