Salud

Flacidez: ¿qué tratamiento recomiendo?

21/09/2010
449 1 minuto de lectura

flacidez-300x2251¿Por qué ocurre la flacidez?

Suena el despertador y el cerebro se preocupa: "Ya hay que despertarse y nos comimos todo". El cerebro descubre la gravedad cuando la chica decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso.

Desde la sangre le responden: "Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más".

¿Cuál es la causa de la flacidez?

Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propias proteínas, se auto-devora. Al comerse la proteína de la piel, el colágeno, ocurre: la flacidez.

Consecuencias de la pérdida de colágeno:

  • Disminución de la elasticidad de la piel: Arrugas, flacidez y envejecimiento prematuro.
  • Fragilidad capilar: Formación de hematomas (moretones) con más facilidad.

Cambios generados por el desayuno con proteínas para evitar la flacidez

Hormona Cambio Consecuencias principales
Ghrelina Disminución Reducción de la ansiedad por carbohidratos Cura del insomnio
Insulina Disminución Mejora el hiperinsulinismo y la Diabetes Tratamiento para la infertilidad, caída del cabello, acné e hirsutismo. Menor retención de líquidos
Leptina Aumento Reducción del apetito Producción de colágeno
Cortisol Disminución Reducción de los dolores musculares (fibromialgia) Reducción de la grasa abdominal Disminución de la flacidez Disminución del colesterol y los triglicéridos

Lo peor ocurre cuando llega la tarde. El cerebro decide provocar los ataques de hambre que más engordan. Comer por ansiedad hace que, en la mañana del día siguiente, no provoque desayunar. Volviendo a al principio de este círculo vicioso.

Tratamiento para la Flacidez
  • Desayuna al levantarte (máximo 60 min)
  • Ingiere alimentos ricos en proteínas
  • Evita hacer ejercicio en ayuna
  • Merienda dulces sin azúcar que ayudan a dismiuir el apetito

Dr Salomon Jakubowicz

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