Como Adelgazar si tienes el dedo índice más corto (testosterona alta)
Ahora será más fácil adelgazar, le avisé a una paciente con el dedo índice más corto. En tu caso los medicamentos para disminuir el apetito como Lorcaserina, Sibutramina o Qnexa son inútiles, porque tu peso no es por comer mucho.
Recomendaciones para adelgazar si tienes el dedo índice más corto
Ya entiendo porque engordas en el abdomen. Los alimentos que tu mamá comió durante el embarazo te expusieron a más testosterona.
En los dedos se refleja el ambiente que tenías en el útero, cuando todos tus órganos se estaban desarrollando.
Durante el embarazo los antojos de dulces provocan un aumento de la testosterona. Esto programa para toda la vida la personalidad y en que parte del cuerpo engordará el bebé cuando sea adulto.
Esos dulces afectan a la placenta, disminuyendo el paso de proteínas al bebé. Al recibir pocas proteínas, el bebé ajusta su metabolismo, anticipando llegar a un mundo sin suficiente comida.
¿Cómo son los bebés de madres que comen pocas proteínas y exceso de carbohidratos?
- Al nacer pesan menos de 2,8 kgs
- Crecen rápidamente durante los primeros 3 meses
Como Adelgazar con la Testosterona alta
Debido a tu testosterona alta, una caminata suave es inútil en comparación con el ejercicio intenso. Solo con 5 minutos es suficiente en tu caso.
Los peores carbohidratos no te engordan más que los buenos. Tu cuerpo no sabe como transformar en energía al azúcar y solo puede almacenarlo como grasa. Al excederte te aparecen síntomas masculinos como:
- caída del cabello
- grasa abdominal
- exceso de vello (hirsutismo)
- ronquidos
- ganas de pelear
No debes utilizar pastillas anticonceptivas porque ocultan los síntomas de la testosterona alta, pero al dejarlas reaparecen peor y te engordan.
Podrás adelgazar más fácilmente con estas recomendaciones para mejorar la resistencia a la insulina. Algún día podrás comer azúcar sin tantas consecuencias.
Dr Salomon Jakubowicz
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Fuente: Dr Salomon Jakubowicz
