La cafeína reduce errores por somnolencia en jornadas por turnos
El consumo de la cafeína puede ayudar a reducir errores y las dolencias causadas por somnolencia en los trabajos de jornadas nocturnas o por turnos, según resultados de una investigación realizada en el Reino Unido y publicada en la revista Cochrane Database of Systematic Reviews.
Katharine Ker y sus colegas de la Escuela de Medicina Tropical de Londres revisaron datos de 13 experimentos sobre los efectos de la cafeína sobre la eficacia del trabajo por turnos.
El estudio demostró que la cafeína, consumida a través del café u otras bebidas energéticas, pastillas y alimentos con esta sustancia, puede reducir errores en comparación con placebos, mejorando el rendimiento de los trabajadores en diversas pruebas de memoria y atención.
"Parece razonable suponer que la reducción de los errores se asocia con menos lesiones, aunque no podemos cuantificar esa reducción," explicó Katharine Ker.
Asimismo, los autores de la publicación revelan que hay una necesidad de seguir investigando el tema para determinar cómo afecta el consumo de cafeína en función de la edad del trabajador.
Más del 15% de los trabajadores de países industrializados trabajan por turnos o con un horario nocturno lo que suele alterar los ritmos cardiacos naturales o el llamado "reloj corporal".
De hecho, existe un síndrome del trabajo por turnos (shift work disorder o SWD), descrito en quienes duermen durante pequeños intervalos de tiempo.
La somnolencia incrementa el riesgo de sufrir accidentes de tráfico, laborales e incluso errores médicos.
Fuente: rian.ru
