Ácido úrico: ¿que le recomiendo a mis pacientes?
Con un terrible dolor en el pie, el paciente entró a mi consultorio, "necesito ayuda para controlar mi apetito y así bajar de peso rápido".
Después de admitirme que no desayunaba empecé a sospechar de su ácido úrico.
Generalmente las personas con ácido úrico alto tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin hambre pero en la tarde sufren ataques de ansiedad por comer.
Aún sin comer en exceso tienen más grasa abdominal y familiares con hipertensión.
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¿Por qué ocurre el ácido úrico alto?
Suena el despertador y el cerebro se preocupa: "Ya hay que despertarse y nos comimos todo". Descubre la gravedad cuando el chico decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso. Desde la sangre le responden: "Aquí hay combustible para unos 20 minutos, nada más". Alarmado le ordena al hígado "cómanse los músculos pero no dejen de enviarme azúcar".
Todos necesitamos 15 de gr de proteína al levantarnos (máximo 60 minutos después de levantarnos)
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Síntomas del ácido úrico alto
Normalmente el ácido úrico sale a través de la orina sin causar molestias. Al no desayunar ,aumenta el ácido úrico y pueden ocurrir los episodios de gota, generalmente acompañados de los siguientes síntomas:
- ansiedad en la tardes
- hígado graso
- fibromialgia
- triglicéridos y colesterol alto
- verruguitas en el cuello y las axilas
- caída del cabello
- ronquidos (apnea del sueño)
Tratamiento del ácido úrico alto
Al salir del consultorio le prometí al paciente que en pocos días su ácido úrico mejoraría. Así sucedió y su ácido úrico volvió a la normalidad sin recurrir a medicamentos. La ciencia lo había curado sin necesitar medicamentos como: Alopurinol, Colchicina ni anti-inflamatorios.
Tratamiento del ácido úrico alto
Cambios generados por el desayuno con proteínas para evitar el ácido úrico alto
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Ghrelina | Disminución | Reducción de la ansiedad por carbohidratos Cura del insomnio |
| Insulina | Disminución | Mejora el hiperinsulinismo y la Diabetes
Menor retención de líquidos |
| Leptina | Aumento | Reducción del apetito
Producción de colágeno |
| Cortisol | Disminución | Reducción de la grasa abdominal
Disminución de la flacidez |
| Serotonina | Aumento | Reducción de los dolores musculares
Menos ansiedad por comer |
Tratamiento para el Ácido Úrico alto
Dieta para el ácido úrico
Debes desayunar al levantarte y comer 5 veces al día para mejorar tu metabolismo. Nunca debes hacer ejercicios en ayunas. En vez de hacer dietas necesitas las proteínas que más disminuyen el apetito, reemplazar los carbohidratos por ciertos dulces sin azúcar y dormir correctamente.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) ayuda a mejorar el ácido úrico, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Fruta Planta, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
Dr Salomon Jakubowicz
Fuente: Dr Salomon Jakubowicz – niunadietamas.com
