¿Cómo puede el CBD contribuir a un estilo de vida saludable?
A medida que el CBD continúa aumentando su popularidad, existe una creciente evidencia científica que sugiere que este extracto de planta natural ofrece muchos beneficios potenciales para la salud, no solo para los humanos, sino también para las mascotas. Si se pregunta si el CBD puede contribuir a un estilo de vida saludable, no busque más; este artículo le mostrará cómo hacerlo.
¿Qué es el CBD?
El cannabidiol (CBD) es un compuesto no intoxicante que se encuentra en relativa abundancia en la planta de cáñamo (Cannabis sativa). Los seres humanos han utilizado el CBD durante miles de años por sus diversas propiedades terapéuticas. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), que es el principal compuesto intoxicante del cannabis, el CBD no hace que el usuario esté "drogado" ni causa adicción, por lo que es completamente seguro para su consumo.
¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud del CBD?
Los estudios indican que el CBD tiene muchos beneficios potenciales para la salud y que puede ofrecer apoyo a personas con una variedad de afecciones médicas, que incluyen ansiedad, inflamación, insomnio y dolor crónico.
Entonces, ¿cómo beneficia el CBD al cuerpo? Bueno, el CBD funciona al interactuar con el sistema endocannabinoide (ECS), un complejo sistema de señalización celular que se encuentra en todo el cuerpo. El ECS regula muchas funciones vitales, como el sueño, el estado de ánimo, el dolor y el apetito, y consta de tres componentes clave: endocannabinoides, receptores de cannabinoides y enzimas. Cuando se consume CBD, estimula los receptores de cannabinoides y ayuda a aumentar las concentraciones de endocannabinoides, lo que ayuda al ECS a mantener el cuerpo equilibrado y saludable.
¿Qué producto de CBD es el adecuado para mí?
Entonces, ¿quieres probar el CBD, pero no sabes por dónde empezar? Permítanos guiarlo a través de las diferentes formas de introducir el CBD en su rutina diaria:
Aceite de CBD
El aceite de cbd tiene una mayor biodisponibilidad que la mayoría de los otros medios de administración, lo que significa que ingresa más CBD al torrente sanguíneo y sus efectos se pueden sentir antes. Empiezan a funcionar en 15-30 minutos y los efectos pueden durar de 2 a 8 horas.
Comestibles de CBD
Los snacks de CBD son una manera deliciosa y fácil de incorporar CBD a su rutina diaria. Los comestibles populares de CBD incluyen galletas, brownies, mantequillas de nueces, gominolas y chocolates. Como los comestibles de CBD tienen que pasar por el sistema digestivo antes de ingresar al torrente sanguíneo, el CBD puede tardar entre 1 y 2 horas en comenzar a funcionar, y los efectos suelen durar de 4 a 8 horas.
Cápsulas de CBD
Las cápsulas de CBD son un buen punto de partida para las personas que no conocen el CBD, ya que son fáciles de tomar y ofrecen una forma sencilla de administrar su dosis. Las cápsulas de CBD suelen tardar entre 1 y 2 horas en funcionar y los efectos pueden durar de 2 a 8 horas.
Bálsamos de CBD
Si bien los aceites y las cápsulas de CBD funcionan de manera sistémica para afectar todo el cuerpo, los bálsamos de CBD y otros productos para el cuidado de la piel permiten al usuario enfocarse en áreas problemáticas, como articulaciones o músculos adoloridos, y mantener los beneficios del CBD localizados en el punto donde más se necesitan. En promedio, las cremas de CBD tardan entre 10 y 30 minutos en surtir efecto.
¿Cuánto CBD debo tomar?
Para las personas nuevas en el CBD, se recomienda que comiencen con una dosis diaria baja y la aumenten gradualmente durante varios días hasta que noten efectos positivos. A menos que un médico le indique lo contrario, no tome más de una dosis total de 70 mg de CBD por día. Siguiendo esta guía, puede administrar su dosis según lo que funcione mejor para usted y combinar productos de CBD si lo desea.
Ref NIH en https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK425767/
Fuente: MM – THP
