Las frutas: excelente fuente de salud
Aunado a su delicioso sabor, estos alimentos engloban un conjunto de propiedades ideales para mejorar el sistema inmune y aportar energía al organismo.
Las frutas siempre deben figurar como un importante elemento en la cocina, aportando ricos sabores al paladar. Entre las más destacadas en países caribeños, por su exquisitez e importantes propiedades para mejorar la salud, están el tamarindo, la guayaba y la naranja.
Son consideradas una poderosa fuente de energía y bienestar, puesto que su contenido de vitaminas, antioxidantes y minerales, contribuyen a una vida sana. Algunas de las afecciones que se pueden reducir con la ingesta de estos frutos son la hipertensión arterial, ceguera, estreñimiento, altos niveles de colesterol, y un débil sistema inmune.
El tamarindo es rico en proteínas, vitaminas, y minerales ideales para combatir infecciones. Igualmente, la vitamina C y el potasio son algunas de sus mejores propiedades para optimizar el funcionamiento de los riñones, la visión, y aportar energía al organismo.
La guayaba, originaria de México y América Central, toma protagonismo al combinar una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes perfectos para reducir el colesterol, prevenir el cáncer oral, disminuir la aparición del acné, aliviar la tos, y evitar afecciones del corazón.
La naranja es una de los comestibles con mayor contenido de agua, y engloba alrededor de 170 nutrientes capaces de mejorar el sistema inmune. Además tiene propiedades diuréticas y antioxidantes.
Es por ello que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir, al menos, 400 gramos de frutas diarios, y así disminuir los principales detonantes de algunas patologías como diabetes, cáncer, sobrepeso y osteoporosis.
Los consumidores pueden degustar el exquisito sabor de estos néctares en diferentes presentaciones prácticas, como las botellas de vidrio de 250 cc y 1000 cc, envases de aluminio de 340 (latas) de 340 cc, y Tetra Brik de un litro, en el caso de la naranjada, para refrescarse de la manera más exquisita y saludable.
Fuente: comstatrowland.com
