Ácido fólico: Asegúrese de tomarlo antes de quedar embarazada
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Desde hace muchos años, los científicos saben que el ácido fólico puede ayudar a prevenir defectos del tubo neural, los cuales son defectos congénitos serios, como la espina bífida, un defecto discapacitante de la columna vertebral y a veces mortal, así como la anencefalia, un defecto en el cerebro que resulta mortal. No se sabe exactamente cómo funciona el ácido fólico para prevenir estos defectos de nacimiento, pero lo que sí sabemos es que el ácido fólico es necesario para producir células nuevas sanas, como las que se forman durante el desarrollo del cerebro y la columna vertebral del bebé. El consumo diario de 400 microgramos de ácido fólico desde antes de embarazarse y durante la gestación puede reducir entre un 50 y un 70% el riesgo de que el bebé nazca con defectos del tubo neural. Desafortunadamente, los CDC han observado que la mayoría de las mujeres no consumen todo el ácido fólico que necesitan a diario. Este programa ofrece algunos consejos útiles sobre el ácido fólico y las razones por las cuales todas las mujeres en edad reproductiva deben tomar cada día 400 microgramos de esta vitamina.




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